ADITCJ

Copas-an Dari Forum-Forum

Tip Hidup Lebih Baik

1. Berjalanlah 10-30 menit setiap hari. Dan saat berjalan, tersenyumlah.Itu adalah kunci anti depresi yang paling baik.

2. Duduk dan merefleksikan diri dalam keheningan minimal 10 menit setiap hari.

3. Jangan tidur larut malam.

4. Ketika bangun di pagi hari, lengkapi dan ucapkan pernyataan ini ” tujuan saya hari ini adalah‚Ķ”

5. Hidup dengan 3 hal : energi, antusias, dan empati.

6. Bacalah buku lebih banyak dari tahun ke tahun.

7. Ambillah waktu untuk berdoa, berlatih meditasi, yoga, dan tai chi . Hal-hal tersebut memberikan kita energi setiap hari dalam kehidupan kita yang sibuk.

8. Sering luangkan waktu bersama orang-orang yang berusia diatas 70 tahun dan dibawah 6 tahun.

9. Bermimpilah bahkan ketika kamu sudah terbangun. Mimpi diikuti kerja keras dapat
menjadi kenyataan.

10. Lebih banyak makan makanan yang tumbuh pada pohon dan tanaman , kurangi makanmakanan yang dihasilkan di pabrik.
Continue reading

18 May 2009 Posted by | Spiritual | Leave a comment

Killer Statement

Ada sebuah istilah komunikasi negatif dalam Kecerdasan Emosional yang
disebut killer statement. Apa itu killer statement? Gampangnya, killer
statement itu adalah segala bentuk pernyataan kita yang kita
keluarkan, sadar maupun tidak, tetapi melukai dan mampu merusak mental
maupun semangat orang lain.

Jenis-jenis killer statement ini, tanpa sadar kita dengar setiap hari,
atau barangkali tanpa sadar kita keluarkan dengan maksud bercanda,
memotivasi, tapi justru merusak. Nah, kalimat-kalimat perusak jiwa
yang menghasilkan perasaan yang negatif pada diri seseorang itulah
yang seringkali kita sebut killer statement.

Menariknya, sejarah dunia komik pun pernah mencatat akibat buruk dari
killer statement yang pernah diterima oleh dua anak bernama Jerry
Siegel
dan Joe Shuster. Kisahnya begini. Di masa depresi yang melanda
Amerika pada 1933, Jeery Siegel mempunyai ide menciptakan seorang
tokoh pahlawan anak-anak yang mempunyai kemampuan luar biasa.

Tenaganya lebih kuat dari besi, bisa terbang dan asalnya dari planet
lain. Maka, bersama dengan temannya yakni Joe Shuster yang pandai
melukis, diciptakanlah untuk pertama kalinya gambaran manusia baja
tersebut. Tetapi gambaran komik manusia super itu tidaklah begitu
menarik. Kecaman dan kritikan diterima.
Continue reading

18 May 2009 Posted by | Spiritual | Leave a comment